１月２２日はカレーライスの日
1月22日はカレーの日 その由来は、「1982年に社団法人全国学校栄養士協議会が1月22日の給食のメニューをカレーにすることを決め、全国の小中学校で一斉にカレー給食が出されたことにちなんで定められた」、とネットを調べてみるとそう書かれていた。 ただ２０２０年１月２２日の学校給食のメニューがカレーライスであったかどうだか、それは私にはわからないが。
私もカレーライスをつくることにした。作るなら「無水鍋で無水カレーを」と思い、ネットでそのレシピん調べてみた。いろいろとあったが、わたしが参考にしたレシピは下のようなもの。
材料：４人分・・・玉ねぎ３個、人参１本、なす２本、しめじ1/2パック、トマト２個、りんご1/2個、バナナ１本、牛乳２００ｃｃ、セロリ１本、
実際に使用したのは上の材料から「なす」と「牛乳」を省き、しめじは１パック、トマトは３個、りんごは１個にした。
さらに「白菜カレー」というレシピもあったので、冷蔵庫にあった白菜を３００ｇぐらい使った。
玉ねぎは薄切りにし、トマトは湯むきをしてざく切りにする。 
薄切りした玉ねぎの上にトマトをざく切りにしたものを載せ、その上に大きく切った白菜をならべる。これでもう無水鍋はいっぱいの状態。しかし隙間が空いているので上からおさえたらまだまだ入るので心配はいらない。
セロリを大きめに切り、のせる。その上にしめじ１パック、石づきを切り落とし、適当な小房にして置く。うーん、満杯だなあ、でも大丈夫。
バナナを薄切りにして上にならべる。
さらに人参とりんごをおろし器でおろし、一番上におく。最後にローリエの葉を２枚のせる。ここまで水や牛乳などの水分は一切つかっていない。コンソメキューブなどもいれない。野菜と果物の水分で調理してみようと思う。
無水鍋の蓋をする。蓋も深いので、山盛り入れた野菜もちゃんとおさまった。
最初は強火。全体が温まり、中が沸騰状態になるのを待つ。重い蓋が蒸気の圧力で持ち上がり、カタカタといいだすのをまつ。カタカタと音がしだすと、重い蓋も手で押すと軽く周る状態になっている（熱いので素手でさわらないこと）。ここまで来たら中火にして、２０分煮ることにした。
２０分後ろ、蓋を開けてみる。全体的に下に沈んだように見える。
それは水分が野菜から出たからだ。
かきまぜると写真のように下から水分が出てくる。これは全部野菜や果物から出てきた水分。一切水を入れなくてもこんなに水分があるんだ。そのことにあらためてびっくりする。カレーのルーを入れて中火で５分ほど熱を加える。
じゃがいもは別の鍋で煮て柔らかくしておく（電子レンジを使う時もある）。
最初から一緒に煮ると、形が崩れてしまい、じゃがいもらしくなくなってしまうからだ。最後に入れて、じゃがいものすがた、形が楽しめるようにしたいと思っている。
冷蔵庫に前に作っていたすじ肉があったので、それも入れた。
冷凍していたすじ肉だったので、蓋をして強火で５分煮ることにした。
なかなか美味しそうに仕上がった。 
「健康的な味やねえ」と妻は言う。 「フルーティな味」と娘は言う。 私は「学校の給食のカレーみたいな味やなあ」と思った。
ネットのどのレシビにも「甘いので、ルーは辛めのものを」と書いてあった。わたしはスパイシーな辛めのルーを用意した。それでも甘みのほうが勝っている。
りんご、バナナ、野菜の甘味なのだが、しつこい甘さではない。フルーティな甘味なのだ。家族はまたたく間に完食してしまった。
りんごを１個、トマトを３個、しめじを１パックとレシピよりも多くし、さらにじゃがいも、白菜をふやしたので、レシピの４人分よりも量が多くなってしまった。
残ったものは冷凍しておこう。
冷凍したカレーを食べるときは、カレーのルーを少し入れたほうが味が良くなるかもしれない。それもまた楽しみ。
カレーライスの日にカレーを作って食べた。それが面白かった。
